ルークス芦屋クリニック
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栄養療法ができること
2020年3月 5日
栄養療法ができる事としてこの記事をシェアします。
国際オーソモレキュラー医学会が提唱する感染予防効果のある栄養素は下記の通りです。１、ビタミンC 3000mg/日以上
２、ビタミンD３ 2000IU/日※
３、亜鉛 20mg/日
４、セレン 100μg/日
５、マグネシウム 400mg/日※ 5000IUから開始し３週間。それ以降は2000IU。
これらの根拠については動画をご覧ください。
上記栄養素も重要ですが、まずは何より睡眠をしっかりととり、情報に振り回されず自分軸で生きることも重要ですね。
Dr.城谷昌彦
２０年以上消化器内科医として臨床をやってきたことで、非常に多くの患者さんから学びと気づきを得る事ができました。 その経験に加えて、何より自分自身が大病を患った経験を通して、一人の患者として「自分が受けたい医療」という視点を大切にしたいと考えて、日々の気づきをつらつらと芦屋から配信していきます。
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