ルークス芦屋クリニック
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あなたの姿勢は大丈夫？９月の院内セミナー
2017年8月30日
私もパソコンに向かう時間が長いので無意識に悪い姿勢になってしまう時も多く、意識的に休憩を取りストレッチを心がけています。
さて、９月の院内セミナーは
当院のヨガ担当のスタッフと
ストレッチ担当のスタッフの
コラボです。
「今日からできる！姿勢改善〜骨盤の働きについて〜」
というタイトルで体験型のセミナーになっています。
ストレスで交感神経が緊張するとそれに伴い全身の筋肉も緊張し硬直します。
筋肉が緊張し柔軟性を失うと前傾姿勢になりやすく、呼吸も浅くなります。
首が少し前傾になるだけで脳へ行く血流は２割減少すると言われています。
姿勢と健康は非常に密接に関連しています。
無意識でも正しい姿勢が取れるようになるためのコツをお伝えいたします。
ぜひご参加くださいね。
Dr.城谷昌彦
２０年以上消化器内科医として臨床をやってきたことで、非常に多くの患者さんから学びと気づきを得る事ができました。 その経験に加えて、何より自分自身が大病を患った経験を通して、一人の患者として「自分が受けたい医療」という視点を大切にしたいと考えて、日々の気づきをつらつらと芦屋から配信していきます。
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