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臨床瞑想療法

2014年8月30日

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バリ島帰りで少し日焼けした肌が痛いMarkです。
今日は臨床瞑想療法の勉強会に参加してきました。

日ごろ、クライアントには「身体の声を聞くことは大切ですよ」とは言うものの、私自身が忙しいとつい思考優先になりがちです。

効果的なカウンセリングを行うにも、まずはセラピスト自身がしっかりグラウンディングし、身体と繋がっておくことは大切です。

講師の大下先生の導きで雑念からしばし距離を置き、自分に集中出来たひと時を過ごせました。

明日もさらに深めていきたいと思います。

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